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GYMNASTIQUE DOUCE | 93.00 € | ||||
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Code : 601_03 |
le jeudi de 9h15 à 10h15 Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde) |
Début du cours : Animateur : |
Jeudi 03/10/2024 JEANNE CHEBASSIER |
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La Gym douce sollicite les muscles profonds, la mobilité articulaire, l'équilibre et les habiletés motrices. En début de séance, les systèmes articulaire et musculaire sont échauffés grâce à différentes postures et enchainements, puis au cours des séances, des situations variées avec des adaptations pour chacun si nécessaire, sont proposées visant à renforcer le tonus musculaire global (dos, abdos, bras et jambes), l'équilibre et la coordination. La séance se termine par des étirements. La gym douce se réalise dans la bonne humeur avec un fond musical adapté au rythme de l'exercice. Cours mis en place à partir de 15 inscrits. Apporter son tapis de sol
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GYMNASTIQUE DOUCE | 93.00 € | ||||
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Code : 601_04 |
le jeudi de 10h20 à 11h20 Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde) |
Début du cours : Animateur : |
Jeudi 03/10/2024 JEANNE CHEBASSIER |
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La Gym douce sollicite les muscles profonds, la mobilité articulaire, l'équilibre et les habiletés motrices. En début de séance, les système articulaire et musculaire sont échauffés grâce à différentes postures et enchainements, puis au cours des séances, des situations variées avec des adaptations pour chacun si nécessaire, sont proposées visant à renforcer le tonus musculaire global (dos, abdos, bras et jambes), l'équilibre et la coordination. La séance se termine par des étirements. La gym douce se réalise dans la bonne humeur avec un fond musical adapté au rythme de l'exercice. Cours mis en place à partir de 15 inscrits. Apporter son tapis de sol.
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GYMNASTIQUE DOUCE | 93.00 € | ||||
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Code : 601_05 |
le jeudi de 11h25 à 12h25 Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde) |
Début du cours : Animateur : |
Jeudi 03/10/2024 JEANNE CHEBASSIER |
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La gym douce sollicite les muscles profonds, la mobilité articulaire, l'équilibre et les habiletés motrices. En début de séance, les systèmes articulaire et musculaire sont échauffés grâce à différentes postures et enchainements, puis au cours des séances, des situations variées avec des adaptations pour chacun si nécessaire, sont proposées visant à renforcer le tonus musculaire global (dos, abdos, bras et jambes), l'équilibre et la coordination. La séance se termine par des étirements. La gym douce se réalise dans la bonne humeur avec un fond musical adapté au rythme de l'exercice. Cours mis en place à partir de 15 inscrits. Apporter son tapis de sol.
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GYMNASTIQUE ENTRETIEN | 93.00 € | ||||
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Code : 601_01 |
le mardi de 9h15 à 10h15 Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA |
Début du cours : Animateur : |
Mardi 01/10/2024 |
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Activité physique conviviale et de loisir, basée sur différents mouvements, avec ou sans matériel, ayant pour but de solliciter tous les muscles du corps tout en respectant les capacités de chacun. Cours mis en place à partir de 15 inscrits.
Ce cours sera assuré dans la salle du gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint-Avertin Au terminus du bus 3 A. Apporter son tapis de sol.
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GYMNASTIQUE ENTRETIEN | 93.00 € | ||||
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Code : 601_02 |
le mardi de 10h20 à 11h20 Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA |
Début du cours : Animateur : |
Mardi 01/10/2024 |
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Activité physique conviviale et de loisir, basée sur différents mouvements, avec ou sans matériel, ayant pour but de solliciter tous les muscles du corps tout en respectant les capacités de chacun. Cours mis en place à partir de 15 inscrits.
Ce cours sera assuré dans la salle du gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint-Avertin -Au terminus du bus 3 A. Apporter son tapis de sol
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Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.
GYMNASTIQUE TONIQUE | 93.00 € | ||||
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Code : 601_07 |
le vendredi de 9h15 à 10h15 Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde) |
Début du cours : Animateur : |
Vendredi 04/10/2024 |
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Activité physique similaire à la gym d'entretien avec la différence d'être plus dynamique et tonique, sollicitant d'avantage le système cardio-vasculaire. Toujours convivial et respectant les capacités de chacun. Cours mis en place à partir de 15 inscrits. Apporter son tapis de sol.
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GYMNASTIQUE TONIQUE | 93.00 € | ||||
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Code : 601_08 |
le vendredi de 10h20 à 11h20 Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde) |
Début du cours : Animateur : |
Vendredi 04/10/2024 |
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Activité physique similaire à la gym d'entretien avec la différence d'être plus dynamique et tonique, sollicitant d'avantage le système cardio-vasculaire. Toujours convivial et respectant les capacités de chacun. Cours mis en place à partir de 15 inscrits. Apporter son tapis de sol. |
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