Description
Le yoga avec Isabelle.
Je vous propose de découvrir le Viniyoga, le yoga classique qui s’adapte à chaque pratiquant: « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne ». (Sri Krishnamacharya, fondateur du viniyoga). Datant de 5000 ans, le yoga s’appuie sur des textes fondateurs.
A travers les postures, la respiration, la détente, la méditation, vous pourrez harmoniser votre corps et votre mental. L’esprit du viniyoga est de partir de là où on se trouve, puisque chacun est différent. Je vous accompagne sur votre propre chemin.
Les bienfaits sont une amélioration de la gestion du stress, du sommeil, de la respiration, du rythme cardiaque, de la souplesse, de l’équilibre, de la condition physique. Vous développez un réel épanouissement et bien être.
Cours mis en place à partir de 18 inscrits.
Apporter son tapis de sol.
