Description
Dans ce cours de sophrologie, nous verrons comment :
– Apprendre à mieux respirer
– Faire une relaxation dynamique pour évacuer les tensions du corps
– Faire des étirements, des automassages et des séances de relaxation.
Cours mis en place à partir de 18 inscrits.
Le cours de sophrologie aura lieu à la salle des Fêtes, 6 rue de Granmont à Saint-Avertin. Apporter son tapis de sol.
