Plus d'informations sur le cours, au survol de la cellule bleue

PREVENTION SECOURS CIVIQUES 1
PREVENTION-SECOURS-SAUVETAGE
Code : 652_01
vendredi 12 Novembre 8h30 - 17h30
Animateur : E.S.S.P ECOLE PREVENTION SECOURS SAUVETAGE

Activité pratiquée à la caserne des pompiers de TOURS CENTRE 

Ce programme, dispensé par l’École de Secours et de Sauvetage des Pompiers, permet d’acquérir les savoirs et les comportements nécessaires pour:  alerter, protéger et empêcher l’aggravation de l’état d’une victime.

Si ce cours est complet, d’autres sessions pourront être mises en place.

Activité mise en place à partir de 10 inscrits.

(*) Formation à 20 € pour les bénévoles.

PREVENTION SECOURS CIVIQUES 1
PREVENTION-SECOURS-SAUVETAGE
Code : 652_02
Lundi 15 Novembre 8h30 - 17h30
Animateur : E.S.S.P ECOLE PREVENTION SECOURS SAUVETAGE

Activité pratiquée à la caserne des pompiers de TOURS CENTRE 

Ce programme, dispensé par l’École de Secours et de Sauvetage des Pompiers, permet d’acquérir les savoirs et les comportements nécessaires pour:  alerter, protéger et empêcher l’aggravation de l’état d’une victime.

Si ce cours est complet, d’autres sessions pourront être mises en place.

Activité mise en place à partir de 10 inscrits.

(*) Formation à 20 € pour les bénévoles.

SENSIBILISATION AUX GESTES QUI SAUVENT
PREVENTION-SECOURS-SAUVETAGE
Code : 651_01
Jeudi 18 novembre 10h - 12h
Animateur : E.S.S.P ECOLE PREVENTION SECOURS SAUVETAGE

Le jeudi 18 novembre sur le site de TIA. Ce programme, dispensé par l’École de Secours et de Sauvetage des Pompiers, a pour but d’initier les participants à la conduite à tenir en cas de premier secours.

Si ce cours est complet, d’autres sessions pourront être mises en place.

Activité mise en place à partir de 8 inscrits.

(*)  Formation gratuite pour les bénévoles

SENSIBILISATION AUX GESTES QUI SAUVENT
PREVENTION-SECOURS-SAUVETAGE
Code : 651_02
Vendredi 26 Novembre 10h - 12h
Animateur : E.S.S.P ECOLE PREVENTION SECOURS SAUVETAGE

Le vendredi 26 novembre sur le site de TIA. Ce programme, dispensé par l’École de Secours et de Sauvetage des Pompiers, a pour but d’initier les participants à la conduite à tenir en cas de premier secours.

Si ce cours est complet, d’autres sessions pourront être mises en place.

Activité mise en place à partir de 8 inscrits.

(*)  Formation gratuite pour les bénévoles

GYM ENTRETIEN EXTERIEUR
BIEN ETRE
Code : 601_07
Mardi 11h15- 12h15
Animateur : MARINA GUERCHE

GYM ENTRETIEN EXTERIEUR se pratique en extérieur toute l’année sauf en cas d’orage ou de fortes tempêtes.

C’est un cours de renforcement musculaire de la totalité du corps. Il permet l’amélioration de la capacité cardio-vasculaire. Vous retrouverez un travail de coordination et d’équilibre également.
Il ne nécessite pas de matériel autre qu’un tapis.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

GYMNASTIQUE - TONIQUE
BIEN ETRE
Code : 601_05
vendredi 9h -10H
Animateur : MARINA GUERCHE

Activité physique similaire à la gym d'entretien avec la différence d'être plus dynamique et tonique, sollicitant d'avantage le système cardio-vasculaire. Toujours convivial et respectant les capacités de chacun.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

GYMNASTIQUE - TONIQUE
BIEN ETRE
Code : 601_06
Vendredi 10h - 11h
Animateur : MARINA GUERCHE

Activité physique similaire à la gym d'entretien avec la différence d'être plus dynamique et tonique, sollicitant d'avantage le système cardio-vasculaire. Toujours convivial et respectant les capacités de chacun.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

GYMNASTIQUE DOUCE
BIEN ETRE
Code : 601_03
Jeudi 10h - 11h
Animateur : FREDERIQUE DE PAULA

La Gym douce est un mélange de mouvements propres au fitness et au stretching, alliant, étirements, contractions musculaires, méthodes de respiration et auto-massages, idéal pour entretenir son tonus musculaire et son aisance gestuelle.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

GYMNASTIQUE DOUCE
BIEN ETRE
Code : 601_04
Jeudi 11h15 - 12h15
Animateur : FREDERIQUE DE PAULA

La Gym douce est un mélange de mouvements propres au fitness et au stretching, alliant, étirements, contractions musculaires, méthodes de respiration et auto-massages, idéal pour entretenir son tonus musculaire et son aisance gestuelle.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

GYMNASTIQUE ENTRETIEN
BIEN ETRE
Code : 601_01
Mardi 9h - 10h
Animateur : MARINA GUERCHE
Activité physique conviviale et de loisir, basée sur différents mouvements, avec ou sans matériel, ayant pour but de solliciter tous les muscles du corps tout en respectant les capacités de chacun.
Cours mis en place à partir de 15 inscrits.
GYMNASTIQUE ENTRETIEN
BIEN ETRE
Code : 601_02
Mardi 10h - 11h
Animateur : MARINA GUERCHE
Activité physique conviviale et de loisir, basée sur différents mouvements, avec ou sans matériel, ayant pour but de solliciter tous les muscles du corps tout en respectant les capacités de chacun.
Cours mis en place à partir de 15 inscrits.
GYMNASTIQUE METHODE FELDENKRAIS
BIEN ETRE
Code : 602_01
Mardi 9h15 - 10h15
Animateur : MAGUELONNE DUMOULIN

Pour tous, c'est une gymnastique du corps et du cerveau pour garder la forme ou la retrouver.

  • La Méthode Feldenkrais exploite les capacités de notre cerveau à remanier son organisation en permanence afin d'optimiser son fonctionnement.
  • Le mouvement est le moyen de vérifier nos automatismes, d'explorer des options fonctionnelles non douloureuses, économiques, efficaces, propices aux changements.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

GYMNASTIQUE METHODE FELDENKRAIS
BIEN ETRE
Code : 602_02
Mardi 10h30 - 11h30
Animateur : MAGUELONNE DUMOULIN

Pour tous, c'est une gymnastique du corps et du cerveau pour garder la forme ou la retrouver.

  • La Méthode Feldenkrais exploite les capacités de notre cerveau à remanier son organisation en permanence afin d'optimiser son fonctionnement.
  • Le mouvement est le moyen de vérifier nos automatismes, d'explorer des options fonctionnelles non douloureuses, économiques, efficaces, propices aux changements.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

PILATES
BIEN ETRE
Code : 603_01
Lundi 13h50 - 14h50
Animateur : FREDERIQUE DE PAULA
  • Vous souhaitez rectifier vos mauvaises postures,améliorer le confort de votre dos, développer votre corps de façon harmonieuse, retrouver votre vitalité physique et stimuler votre esprit, le pilates est pour vous!
  • Cette méthode douce a pour but le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos) pour améliorer la posture, la coordination ainsi que la force, la souplesse l’équilibre et la prise de conscience de son corps.
  • Venez aérer vos vertèbres !

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

PILATES
BIEN ETRE
Code : 603_03
Mercredi 10h45 - 11h45
Animateur : SYLVAIN CASTAGNOS

Tous niveaux.

Du nom d’un infirmier Allemand, le Pilates est une gymnastique douce qui vise à développer son corps harmonieusement, à rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

PILATES
BIEN ETRE
Code : 603_02
Lundi 15h - 16h
Animateur : FREDERIQUE DE PAULA
  • Vous souhaitez rectifier vos mauvaises postures,améliorer le confort de votre dos, développer votre corps de façon harmonieuse, retrouver votre vitalité physique et stimuler votre esprit, le pilates est pour vous!
  • Cette méthode douce a pour but le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos) pour améliorer la posture, la coordination ainsi que la force, la souplesse l’équilibre et la prise de conscience de son corps.
  • Venez aérer vos vertèbres !

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

QI GONG
BIEN ETRE
Code : 604_01
Lundi 14h - 15h30
Animateur : SYLVAIN GAUDON

Tous niveaux.

Gymnastique traditionnelle chinoise, science de la respiration fondée sur la connaissance, la maîtrise de l’énergie vitale (le QI ou le CHI). Associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

QI GONG
BIEN ETRE
Code : 604_04
Lundi 15h45 - 17h15
Animateur : SYLVAIN GAUDON

Tous niveaux.

Gymnastique traditionnelle chinoise, science de la respiration fondée sur la connaissance, la maîtrise de l’énergie vitale (le QI ou le CHI). Associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

QI GONG
BIEN ETRE
Code : 604_02
Mercredi 9h15 - 10h45
Animateur : LARA MAUPAY

Art de santé millénaire et d’origine chinoise, le Qi Gong est conçu pour entretenir la santé physique et mentale.

Il harmonise le corps et l’esprit à partir de mouvements doux, précis et harmonieux, associés à un travail respiratoire et à la concentration.

La circulation de l’énergie vitale, appelée Qi, en est améliorée, préservant ainsi notre santé, renforçant le calme intérieur et la maîtrise des émotions.

Par sa pratique régulière, le Qi gong permet, entre autre:

  • le relâchement des tensions musculaires et articulaires
  • la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration
  • une meilleure gestion du stress
  • un recentrage sur soi, un bien-être général
  • et bien d’autres effets bienfaisants propres à chacun…

Cette pratique interne de santé ne nécessite pas de force physique et peut être pratiquée à tout âge.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

QI GONG
BIEN ETRE
Code : 604_03
Mercredi 10h45 - 12h15
Animateur : LARA MAUPAY

 

Art de santé millénaire et d’origine chinoise, le Qi Gong est conçu pour entretenir la santé physique et mentale.

Il harmonise le corps et l’esprit à partir de mouvements doux, précis et harmonieux, associés à un travail respiratoire et à la concentration.

La circulation de l’énergie vitale, appelée Qi, en est améliorée, préservant ainsi notre santé, renforçant le calme intérieur et la maîtrise des émotions.

Par sa pratique régulière, le Qi gong permet, entre autre:

  • le relâchement des tensions musculaires et articulaires
  • la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration
  • une meilleure gestion du stress
  • un recentrage sur soi, un bien-être général
  • et bien d’autres effets bienfaisants propres à chacun…

Cette pratique interne de santé ne nécessite pas de force physique et peut être pratiquée à tout âge.

 Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

SHIATSU - DO IN
BIEN ETRE
Code : 605_01
Mercredi 14h15- 15h45
Animateur : MARIE JOSEE LATORRE

Le DO-In, terme japonais est une technique d'auto-massage qui aide à combattre les petits maux de la vie quotidienne. Les pressions, frictions, percussions permettent de détendre les muscles. La stimulation de points d'acupuncture favorise une meilleure circulation de l'énergie. Des exercices d'étirement, de respiration et de relaxation complètent la séance.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

SOPHROLOGIE ET SOMATOTHERAPIE
BIEN ETRE
Code : 606_01
Mardi 9h - 10h30
Animateur :

Pour tous.

Vivre le moment présent avec le « lâcher prise ». S’octroyer un moment juste pour soi. S’arrêter un instant pour respirer, souffler et dire oui à la vie. Les exercices seront variés à chaque séance.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

SOPHROLOGIE ET SOMATOTHERAPIE
BIEN ETRE
Code : 606_02
Mardi 10h45 - 11h45
Animateur :

Pour tous.

Vivre le moment présent avec le « lâcher prise ». S’octroyer un moment juste pour soi. S’arrêter un instant pour respirer, souffler et dire oui à la vie. Les exercices seront variés à chaque séance.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

YOGA
BIEN ETRE
Code : 607_05
Jeudi 9h - 10h30
Animateur : SYLVAIN CASTAGNOS

Entretien.

Par différentes techniques (postures, exercices respiratoires, concentration), le Yoga permet de rééquilibrer les énergies qui sont en nous et d'harmoniser les éléments physiques, mentaux et spirituels qui composent l'être humain. Il permet une meilleure connaissance de son corps et invite à mieux le traiter et à mieux respirer.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

YOGA
BIEN ETRE
Code : 607_06
Jeudi 10h45 - 12h15
Animateur : SYLVAIN CASTAGNOS

Entretien.

Par différentes techniques (postures, exercices respiratoires, concentration), le Yoga permet de rééquilibrer les énergies qui sont en nous et d'harmoniser les éléments physiques, mentaux et spirituels qui composent l'être humain. Il permet une meilleure connaissance de son corps et invite à mieux le traiter et à mieux respirer.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

YOGA
BIEN ETRE
Code : 607_07
Mercredi 9h - 10h30
Animateur : SYLVAIN CASTAGNOS

Entretien.

Par différentes techniques (postures, exercices respiratoires, concentration), le Yoga permet de rééquilibrer les énergies qui sont en nous et d'harmoniser les éléments physiques, mentaux et spirituels qui composent l'être humain. Il permet une meilleure connaissance de son corps et invite à mieux le traiter et à mieux respirer.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

YOGA DE MADRAS
BIEN ETRE
Code : 607_01
Lundi 9h - 10h30
Animateur : FABIENNE CAZES

Adapté.

Enseigné initialement par TKV Desikachar et son père Krishnamacharya, le yoga dit « de Madras » perpétue la tradition d’un art millénaire en proposant une approche moderne dans laquelle un travail postural progressif (dynamique et statique) associé à des techniques respiratoires adaptées développe la concentration pour préparer à la méditation (allongée ou assise). Tous ces aspects sont partie intégrante du yoga et abordés en séance.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

YOGA DE MADRAS
BIEN ETRE
Code : 607_02
Lundi 10h45 - 12h15
Animateur : FABIENNE CAZES

Adapté.

Enseigné initialement par TKV Desikachar et son père Krishnamacharya, le yoga dit « de Madras » perpétue la tradition d’un art millénaire en proposant une approche moderne dans laquelle un travail postural progressif (dynamique et statique) associé à des techniques respiratoires adaptées développe la concentration pour préparer à la méditation (allongée ou assise). Tous ces aspects sont partie intégrante du yoga et abordés en séance.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

YOGA DE MADRAS
BIEN ETRE
Code : 607_03
Jeudi 14h- 15h30
Animateur : FABIENNE CAZES

Enseigné initialement par TKV Desikachar et son père Krishnamacharya, le yoga dit « de Madras » perpétue la tradition d’un art millénaire en proposant une approche moderne dans laquelle un travail postural progressif (dynamique et statique) associé à des techniques respiratoires adaptées développe la concentration pour préparer à la méditation (allongée ou assise). Tous ces aspects sont partie intégrante du yoga et abordés en séance.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

KARATE SENIORS
ARTS MARTIAUX
Code : 611_01
Mercredi 15h45 - 17h15
Animateur : JEAN MARIE RAMEAU

Pour tous.

Sur la base des techniques de Karaté, le cours aura pour objectif, à son rythme et en fonction de ses capacités, d’obtenir la maitrise de soi en toute circonstance. (Pas de chutes). Stabilité, équilibre, souplesse, amplitude articulaire, tonicité musculaire et mémoire sont au programme dans un environnement convivial.

TAÏ CHI CHUAN Avancés
ARTS MARTIAUX
Code : 613_03
Mardi 9h15 - 10h45
Animateur : LARA MAUPAY

Avancés

Art de santé issu des arts martiaux chinois, le Tai Chi chuan se pratique dans le calme et la lenteur.

Par la maîtrise des postures et des mouvements, il renforce l’énergie et facilite sa circulation dans les méridiens décrits par la médecine chinoise, harmonisant ainsi le corps et l’esprit.

L’apprentissage du Tai Chi Chuan passe par la mémorisation de formes, c’est-à-dire des enchaînements de mouvements.

La pratique régulière du Tai Chi Chuan permet, entre autre :

  • le relâchement des tensions musculaires et articulaires
  • la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration
  • l’amélioration de la coordination
  • une meilleure gestion du stress
  • un recentrage sur soi, un bien-être général

Le Tai Chi Chuan ne nécessite pas de force physique et peut être pratiqué à tout âge.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

TAÏ CHI CHUAN Débutants
ARTS MARTIAUX
Code : 613_01
Mardi 10h45 - 12h15
Animateur : LARA MAUPAY

Débutants.

Art de santé issu des arts martiaux chinois, le Tai Chi chuan se pratique dans le calme et la lenteur.

Par la maîtrise des postures et des mouvements, il renforce l’énergie et facilite sa circulation dans les méridiens décrits par la médecine chinoise, harmonisant ainsi le corps et l’esprit.

L’apprentissage du Tai Chi Chuan passe par la mémorisation de formes, c’est-à-dire des enchaînements de mouvements.

La pratique régulière du Tai Chi Chuan permet, entre autre :

  • le relâchement des tensions musculaires et articulaires
  • la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration
  • l’amélioration de la coordination
  • une meilleure gestion du stress
  • un recentrage sur soi, un bien-être général

Le Tai Chi Chuan ne nécessite pas de force physique et peut être pratiqué à tout âge.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

TAÏ CHI CHUAN Tous niveaux
ARTS MARTIAUX
Code : 613_02
Lundi 9h - 10h30
Animateur : DIMITRIOS TSIAPKINIS

Tous niveaux.

Sa pratique alterne entre force relâchée et puissance explosive. Il permet la connexion du corps et de l’esprit en tendant vers l’équilibre.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

TAÏ CHI CHUAN Tous niveaux
ARTS MARTIAUX
Code : 613_04
Lundi 10h45 - 12h15
Animateur : DIMITRIOS TSIAPKINIS

Tous niveaux.

Sa pratique alterne entre force relâchée et puissance explosive. Il permet la connexion du corps et de l’esprit en tendant vers l’équilibre.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

BADMINTON
BALLES ET BOULES
Code : 621_01
Lundi 14h - 16h Jeudi 14h - 16h Vendredi 14h - 16h
Animateur : MICHEL FRIOT
  • La formule « loisirs » de cette activité permet aux joueurs de pratiquer, essentiellement en double, leur sport favori et de jouer à tour de rôle avec tous les participants.
  • Le TIA dispose d'un terrain au club de l'ASPTT TOURS, à ROCHECORBON (site de Beauregard). La licence Premium ASPTT, incluant une assurance, est délivrée par le club. Les participants s'engagent à respecter le règlement intérieur de l'ASPTT.
  • Les adhérents disposent de trois créneaux de deux heures, de 14h00 à 16h00, les lundis, jeudis et vendredis. Avec l'autorisation de l'ASPTT, l'activité peut se dérouler  pendant les vacances scolaires.
  • Des cours individuels ou collectifs peuvent être dispensés en contactant directement l'ASPTT (hors TIA).
  • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive est  obligatoire, il sera remis à l'animateur le jour de la rentrée. Ce certificat est valable trois ans, mais tous les ans, il sera demandé aux adhérents de remplir un questionnaire de santé, et dans le cas où une réponse est positive, un nouveau certificat médical sera exigé.

Le créneau du vendredi ne pourra être mis en place qu'à partir de 16 adhérents.

BOWLING
BALLES ET BOULES
Code : 622_01
Vendredi, 14h - 17h
Animateur : JEAN PIERRE GAU

Tous les niveaux sont les bienvenus, il est possible de jouer en Ligue le Lundi, Mardi ou Mercredi soir pour ceux qui le souhaitent.

Les créneaux horaires, avec conseils pour apprendre le jeu simple, ont lieu au Skybowl de Notre Dame d’Oé le vendredi de 14 à 16 h. 

En cas de forte affluence ou de réservation du bowling possibilité de jouer le Jeudi ou le mardi

Huit pistes nous sont réservées. 3 à 4 participants par pistes

(tarif très préférentiel pratiqué par SkyBowl)

Partie 3€ avec chaussures, une équipe permet de jouer en ligue départementale d’autres soirs

GOLF
BALLES ET BOULES
Code : 623_01
Sortie un jeudi par mois selon calendrier
Animateur : MICHEL DA COSTA
BERNARD THAUDIERE

REUNION GENERALE DE RENTREE : Mardi 14 septembre à 14h, la salle sera précisée ultérieurement

Le lieux de rendez-vous pour chaque sortie est indiqué dans le trait d'union, sur le site de TIA  et par affichage.

Tous les renseignements seront donnés lors de cette réunion générale, calendriers, lieux, modalités...

Adhésion directe au club. Seuls les adhérents au golf TIA pourront prétendre aux conditions négociées par les responsables de la section Golf.

Les participants s'engagent à respecter le règlement interne du Golf d'Ardrée et des golfs visités.

Il est recommandé à chaque inscrit de vérifier auprès de son assurance qu’il est bien garanti en responsabilité civile pour la pratique amateur de ce sport. 

La licence et le certificat médical sont obligatoires pour la pratique du golf, en et hors compétition.

 

PETANQUE
BALLES ET BOULES
Code : 624_01
Mardi 14h - 19h, Vendredi 14h - 19h
Animateur : JEAN BAPTISTE CARFANTAN

Pratique libre.

Activité pratiquée sur les 2 terrains du site de La Camusière.  Mardi et Vendredi de 14h -17h, possibilité de venir lundi, mercredi et jeudi.

SOFT VOLLEY
BALLES ET BOULES
Code : 628_01
Jeudi 13h30 - 15h30
Animateur : CHRISTIAN CHEBASSIER

ACTIVITÉ PRATIQUÉE SALLE GRENON AU PALAIS DES SPORT À TOURS

 Importé du Japon, le Soft Volley est une activité sportive ludique avec les règles du Volley ball adaptées pour une pratique plus accessible notamment aux séniors. Il se joue en équipes mixtes, sur un terrain plus petit avec un filet plus bas et un ballon plus léger.

Possibilité d’un 2eme créneau si plus  de douze participants, avec une possibilité éventuelle le dimanche matin à St Avertin.

La licence de la Fédération Française de Volley Ball est comprise. Un certificat médical de non contre-indication obligatoire à remettre à l’animateur le jour de rentrée.

SWIN GOLF
BALLES ET BOULES
Code : 625_01
Les Jeudis 13h45 - 16h30
Animateur : JOELLE MOUNIER

Initiation au swing golf

Activité pratiquée au Swin Golf : 3, Avenue de l'Hommelaie à Chambray-les-Tours à l’hippodrome de Chambray.

Discipline associée à la Fédération Française de Golf, le Swin Golf propose une activité conviviale et rapidement ludique. Il se pratique sur un parcours de 18 trous (3 km environ) avec un seul club multiface.

L’initiation est assurée par un membre formateur du club qui vous donnera les bases et accompagnera la découverte sur le terrain, tous les jeudis d’octobre à février de 13h 45 à 16h 30.

Conditions d’accès :

Tarif découverte pour TIA : 80 € pour les séances d’initiation avec prêt du matériel (club et balles)

A l’issue de l’initiation, au mois de mars, un versement complémentaire de 70 € permet de devenir membre du club de Swin Golf, d’obtenir la licence et d’avoir l’accès illimité au terrain pour l’année en cours.

Le début de l’initiation aura lieu le jeudi 7 octobre 2021 à 13h 45 précises au Club House, avec prêt du matériel.

 

TENNIS
BALLES ET BOULES
Code : 626_01
Mardi 14h - 16h, Vendredi 9h - 11h
Animateur : CHRISTIAN KLEINE

Cette activité est en pratique libre au stade du Breuil à Chambray-les Tours.

La cotisation n'est à payer qu'une seule fois pour les deux jours. Elle inclut la licence de la FFT

Cette activité s'adresse aux personnes sachant déjà jouer au tennis.

- Pour prendre des cours particuliers, en dehors de ces horaires et à la charge des intéressés, s'adresser au responsable du Club.

- Les participants s’engagent à respecter le règlement interne du Club de Chambray.

Certificat médical de non contre-indication obligatoire à donner au responsable le jour de la rentrée.

Activité mise en place à partir de 20 inscrits

TENNIS DE TABLE
BALLES ET BOULES
Code : 627_01
Mardi 14h - 17h, Mercredi 9h - 12h, 14h - 17h, Jeudi 14h - 17h vendredi 14h - 17h
Animateur : CLAUDE BARITEAUD

Pratique libre.

Les jeux se déroulent le mardi de 14h à 17h en R2 et R6 , le mercredi de 9h à 12h en salle  R6 et de 14h à 17h en salles R2 et R6, le jeudi de 14 h à 17 h en salle  R2 et R6, le vendredi de 14h à 17h en salle R01.

Les groupes sont formés par le responsable en fonction des demandes et des places disponibles. Il est demandé aux nouveaux adhérents d'avoir un minimum de pratique, même ancienne, de façon à permettre une intégration plus facile dans les groupes.

MARCHE NORDIQUE
MARCHE
Code : 631_03
Jeudi 9h - 10h
Animateur : JEAN CHARLES SCULFORT

Le  rendez-vous de rentrée se fera sur le parking de  T I A  le jeudi 30 septembre
Cours pour débutants et personnes voulant améliorer leur technique.
Le jeudi matin de 9h00 à 10h00 pour un réveil dynamique et convivial.

Activité mise en place à partir de 24 inscrits

MARCHE NORDIQUE CONFIRMES
MARCHE
Code : 631_01
Lundi 14h - 15h
Animateur : ELISABETH MERCIER

Confirmés.

Reprise des activités le Lundi 27 septembre 2021

Rendez-vous de rentrée sur le parking du lac des Bretonnières à  JOUE LES TOURS

Une activité en extérieur en toute sécurité pour vos articulations grâce à la marche avec bâtons.

Activité mise en place à partir de 24 inscrits

MARCHE NORDIQUE DEBUTANTS
MARCHE
Code : 631_02
Lundi 15h15 - 16h15
Animateur : ELISABETH MERCIER

Débutants

Reprise des activités le Lundi 27 septembre 2021

Rendez-vous de rentrée sur le parking du lac des Bretonnières à  JOUE LES TOURS

Une activité en extérieur en toute sécurité pour vos articulations grâce à la marche avec bâtons.

Activité mise en place à partir de 24 inscrits

RANDONNÉES PÉDESTRES
MARCHE
Code : 633_02
Mardi 9h - 12h30
Animateur : PIERRE RICHARD

2 parcours proposés, 8 à 9 km et 12 à 13 km. Les randonnées du mardi ont lieu toutes les semaines. Elles partent du point de rassemblement à 9 heures précises. Les participants s’engagent à respecter les consignes données par l’accompagnateur.Les destinations sont arrêtées en réunions semestrielles des randonneurs.Les inscriptions à ces randonnées du mardi matin sont prévues sans quota.

RANDONNÉES PÉDESTRES
MARCHE
Code : 633_01
Lundi 14h - 17h30
Animateur : JEAN MANUEL ARANDA
ANNICK SARAH

 

Les randonnées ont lieu tous les lundi de 14h à 17h/17h30 selon les circuits

Le lieu de rendez-vous des randonnées est communiqué par mail à chaque marcheur, il est également indiqué sur le site internet de TIA et par affichage

Les participants s’engagent à respecter les consignes données par l’accompagnateur.

2 parcours proposés, de 8 à 10 km et de 11 à 14 km, 3 groupes de niveaux avec des allures allant de 4 / 4,5 km / à 5 / 5,5 km.

Le RV au point de rassemblement est à 13h45 pour un départ à 14 h précises.

Réunion de rentrée  le mercredi 6 octobre à 14h30 mn.

 
RANDONNÉES PÉDESTRES
MARCHE
Code : 633_03
Jeudi 9h - 12h, un Jeudi sur 2
Animateur : JEAN MICHEL POPINEAU

Le lieu de rendez-vous des randonnées est indiqué sur le site internet et/ou par affichage.

La randonnée se fera tous les 15 jours le jeudi matin , rdv à 8h45 sur le lieu designé sur le site internet TIA ou par affichage.
- Etre capable de marcher à une moyenne de 4.5 à 5 km/h
- Prévenir l'animateur ou le co-animateur par mail ou sms, de sa présence ou non présence pour les sorties prévues...
 
CYCLOTOURISME
CYCLISME
Code : 642_01
Mardi et Jeudi matin ou AM selon saison
Animateur : PIERRE MAZURIER

L’activité cyclotourisme à TIA (vélo de route uniquement) permet de pratiquer une activité physique régulière, adaptée à la condition de chaque participant, dans un cadre changeant chaque semaine. Elle commence début septembre pour se terminer fin juin avec une interruption en janvier.

Les adhérents se répartissent en 5 groupes : le groupe A roule sur des circuits d’une trentaine de km à une moyenne de 20 km/h environ. Le groupe B emprunte des parcours de 45 km à une moyenne de 23km/h et les groupes C1, C2 et D roulent sur le même circuit d’une soixantaine de km à une allure variant de 23 à 27 km/h selon le groupe, le groupe D étant le plus rapide.

2 sorties sont prévues chaque semaine, le mardi et le jeudi, du même point de départ mais en sens inverse. Elles se déroulent le matin à la belle saison, l’après-midi le reste du temps.

Les lieux de rassemblement sont répartis sur l’ensemble du département, à une distance n’excédant pas 25 km de Tours. Cette formule permet d’agrémenter la pratique de l’activité par la découverte de la campagne tourangelle.

Les itinéraires sont disponibles sur cartes et sous forme de fichiers pouvant être lus sur des GPS.

En mai a lieu une rencontre commune avec les adhérents de l’université angevine du temps libre, alternativement en Maine-et-Loire et en Indre-et-Loire.

CYCLOTOURISME BALADES A VELO
CYCLISME
Code : 641_01
Un Mardi par mois 9h - 12H
Animateur : MICHEL CARTON

Réunion de rentrée : jeudi 23 septembre à 10h

Une sortie par mois le mardi, comporte aussi des visites culturelles ou des points d'intérêt.

Journée complète (50/60 km) du printemps à l’automne. Après-midi seulement (30 km) de novembre à février.