Ce programme est étalé sur l'année scolaire à raison d'une séance par semaine.

Les cours seront assurés tous les lundis de 15h00 à 16h00 (hors vacances scolaires) par un coach sportif spécifié dans l'activité milieu naturel pour encadrer la marche nordique.

Les séances commencent par un échauffement de 10 minutes, puis 40 minutes de balade, et enfin un retour au calme avec un stretching en fin de séance.

Par ses bienfaits et sa grande accessibilité, la marche nordique est un des sports les plus faciles à appréhender comme activité principale , mais aussi de complément. La progression se fait pas à pas, et surtout elle peut être adaptée au niveau de chacun. Recommandée pour le public séniors, car elle renforce notamment les capacités d'équilibre, l'activité physique en général intervient fortement dans la conservation de l'autonomie.

Ces cours conviviaux, encadrés par un professionnel, permettent de prendre conscience des bénéfices de l'activité sur la santé physique et psychologique.

Activité mise en place à partir de 20 inscrits

Ce cours de randonnées pédestres est assuré par :

Jean-Manuel ARANDA : ANIMATEUR PRINCIPAL

Claudette PILON : ANIMATRICE SECONDAIRE

Et huit accompagnateurs de groupe :

Laurent BASTARD, Bertrand DEVAUX, Patrick GRIVEAU, Jean-Yves HALLOIN, Claude MARTINON, Monique RIVOL, Daniel PIGELET, Jean-Pierre DUPERRIER.

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Les randonnées ont lieu tous les lundis de 14h00 à 17h00/17h30 selon les circuits.

La 1ère randonnée aura lieu le : LUNDI 4 SEPTEMBRE 2023 à CHISSEAUX/CHENONCEAU

Le lieu de rendez-vous des randonnées est communiqué par mail à chaque marcheur, il est également indiqué sur le site internet de TIA et par affichage

Les participants s’engagent à respecter les consignes données par l’accompagnateur.

2 parcours proposés, de 8 à 10 km et de 11 à 14 km, 3 groupes de niveaux avec des allures allant de 4 / 4,5 km / à 5 / 5,5 km.

Le RV au point de rassemblement est à 13h45 pour un départ à 14h00 précises.

Ce cours de randonnées pédestres est assuré par :

ANIMATEUR PRINCIPAL: Pierre RICHARD 

ANIMATEUR SECONDAIRE: Jean-Jacques BOULANGER 

RESPONSABLE DE LA PETITE RANDONNEE: Gérard LEROY 

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La première randonnée de la saison 2023-2024 aura lieu le mardi 05 septembre 2023.

Les destinations et points de rendez-vous de chaque randonnée sont communiqués par mail aux marcheurs inscrits, et sont accessibles sur le site TIA.

Deux parcours proposés, 8 à 9 km et 12 à 13 km. Les randonnées du mardi ont lieu toutes les semaines. Elles partent du point de rassemblement à 9 heures précises.

Les participants s’engagent à respecter les consignes données par l’accompagnateur. Les destinations sont arrêtées en réunions semestrielles des randonneurs.

Les inscriptions à ces randonnées du mardi matin sont prévues sans quota.

Ce cours de randonnées pédestres est assuré par :

ANIMATEUR PRINCIPAL: Jean-Michel POPINEAU 

ANIMATEUR SECONDAIRE: Jean-Pierre DENIS 

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COMPTE-TENU DE LA LIMITATION DU NOMBRE DE PLACES, UNE PRESENCE REGULIERE EST SOUHAITABLE AFIN QUE LES ADHERENTS QUI N'ONT PAS PU S'INSCRIRE NE SOIENT PAS PENALISES POUR RIEN.

Le lieu de rendez-vous des randonnées est indiqué sur le site internet et/ou par affichage.

La première rando de l'année est prévue le JEUDI 21 SEPTEMBRE 2023