Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  DO IN - AUTO SHIATSU     110.00 €

Code : 605_01 Mercredi 14h15- 15h45
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Mercredi 28/09/2022
MARIE JOSEE LATORRE

 

 Le DO-In, terme japonais est une technique d'auto-massage qui aide à combattre les petits maux de la vie quotidienne. Les pressions, frictions, percussions permettent de détendre les muscles. La stimulation de points d'acupuncture favorise une meilleure circulation de l'énergie. Des exercices d'étirement, de respiration et de relaxation complètent la séance.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

Ce cours sera assuré à TIA dans la salle R01 (rotonde).

COMMUNICATION IMPORTANTE :

A compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  GYMNASTIQUE DOUCE     90.00 €
Vous êtes déja inscrit à la liste d'attente

Code : 601_03 Jeudi 10h20 - 11h20
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Jeudi 29/09/2022
JEANNE CHEBASSIER

 

La Gym douce allie mobilité, renforcement musculaire, équilibre et étirements. Une séance type est composée d'un échauffement articulaire et musculaire, d'un corps de séance  comprenant des situations variées de renforcement musculaire et d'équilibre puis elle se termine par des étirements. Lors du renforcement musculaire les muscles profonds sont sollicités afin de favoriser un maintien des bonnes postures au quotidien.

L'ensemble de la musculature sera également sollicitée afin d'entretenir une harmonie musculaire. Les étirements viseront à détendre le corps et à le libérer d'éventuelles tensions via différentes positions.

Toutes les situations sont proposées avec différentes options afin de s'adapter à chacun. Une activité idéale pour entretenir son tonus musculaire et son aisance gestuelle afin de faciliter le quotidien et entretenir sa forme physique.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

COMMUNICATION IMPORTANTE :

A compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le leur.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.

L'activité "Gymnastique douce" se déroulera  en salle R01 (rotonde) à TIA.

 




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  GYMNASTIQUE DOUCE     90.00 €

Code : 601_04 Jeudi 11h25 - 12h25
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Jeudi 29/09/2022
JEANNE CHEBASSIER

 

L'activité "Gymnastique douce" se déroulera  en salle R01 (rotonde) à TIA.

 

La Gym douce allie mobilité, renforcement musculaire, équilibre et étirements. Une séance type est composée d'un échauffement articulaire et musculaire, d'un corps de séance comprenant des situations variées de renforcement musculaire et d'équilibre puis elle se termine par des étirements. Lors du renforcement musculaire les muscles profonds sont sollicités afin de favoriser un maintien des bonnes postures au quotidien.

L'ensemble de la musculature sera également sollicitée afin d'entretenir une harmonie musculaire. Les étirements viseront à détendre le corps et à le libérer d'éventuelles tensions via différentes positions.

Toutes les situations sont proposées avec différentes options afin de s'adapter à chacun. Une activité idéale pour entretenir son tonus musculaire et son aisance gestuelle afin de faciliter le quotidien et entretenir sa forme physique.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

COMMUNICATION IMPORTANTE :

A compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.

 




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  GYMNASTIQUE DOUCE     90.00 €

Code : 601_07 Jeudi 9h15 - 10h15
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Jeudi 29/09/2022
JEANNE CHEBASSIER

 

L'activité "Gymnastique douce" se déroulera  en salle R01 (rotonde) à TIA.

La gym douce allie mobilité, renforcement musculaire, équilibre et étirements. Une séance type est composée d'un échauffement articulaire et musculaire, d'un corps de séance comprenant des situations variées de renforcement musculaire et d'équilibre puis elle se termine par des étirements. Lors du renforcement musculaire les muscles profonds sont sollicités afin de favoriser un maintien des bonnes postures au quotidien.

L'ensemble de la musculature sera également sollicitée afin d'entretenir une harmonie musculaire. Les étirements viseront à détendre le corps et à le liblérer d'éventuelles tensions via différentes positions.

Toutes les situations sont proposées avec différentes options afin de s'adapter à chacun. Une activité idéale pour entretenir son tonus musculaire et son aisance gestuelle afin de faciliter le quotidien et entretenir sa forme physique.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits

COMMUNICATION IMPORTANTE :

A compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.

 




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  GYMNASTIQUE ENTRETIEN     90.00 €

Code : 601_01 Mardi 9h - 10h
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Mardi 27/09/2022
MARINA GUERCHE

 

 

Activité physique conviviale et de loisir, basée sur différents mouvements, avec ou sans matériel, ayant pour but de solliciter tous les muscles du corps tout en respectant les capacités de chacun.
 
Cours mis en place à partir de 15 inscrits.
 
Ce cours sera assuré dans la salle du gymnase des ONZE ARPENTS

Gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint Avertin -

Au terminus du bus 3 A près de Larçay - Parking -

Communication importante:

A compter de cette année 22-23, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leurs cours d'apporter le leur.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  GYMNASTIQUE ENTRETIEN     90.00 €

Code : 601_02 Mardi 10h10 - 11h10
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Mardi 27/09/2022
MARINA GUERCHE

 

Activité physique conviviale et de loisir, basée sur différents mouvements, avec ou sans matériel, ayant pour but de solliciter tous les muscles du corps tout en respectant les capacités de chacun.
 
Cours mis en place à partir de 15 inscrits.
 
Ce cours sera assuré dans la salle du gymnase des ONZE ARPENTS

Gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint Avertin -

Au terminus du bus 3 A près de Larçay - Parking -

  Communication importante :

A compter de cette année 22-23, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leurs cours d'apporter le leur.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.

 

 




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  GYMNASTIQUE TONIQUE     90.00 €

Code : 601_05 Vendredi 9h00 -10h00
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Vendredi 30/09/2022
MARINA GUERCHE

 

 

Activité physique similaire à la gym d'entretien avec la différence d'être plus dynamique et tonique, sollicitant d'avantage le système cardio-vasculaire. Toujours convivial et respectant les capacités de chacun.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

Cours se déroulant à TIA dans la salle R01 (Rotonde)

communication importante :

à compter de cette année 22-23, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leurs cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.

 




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  GYMNASTIQUE TONIQUE     90.00 €

Code : 601_06 Vendredi 10h10-11h10
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Vendredi 30/09/2022
MARINA GUERCHE

 

 Activité physique similaire à la gym d'entretien avec la différence d'être plus dynamique et tonique, sollicitant d'avantage le système cardio-vasculaire. Toujours convivial et respectant les capacités de chacun.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

Cours se déroulant à TIA dans la salle R01 (Rotonde)

Communication importante:

A compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  METHODE FELDENKRAIS - Prise de conscience par le mouvement     90.00 €

Code : 602_01 Mardi 9h30 - 10h30
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Mardi 27/09/2022
MAGUELONNE DUMOULIN

 

 

L'atelier de Méthode Feldenkrais se déroulera :

Salle de danse du gymnase Léon Brulon (1er étage)

Adresse : rue Pierre de Coubertin   37550 St. Avertin

Grand parking RUE DES CIGOGNES (à rentrer dans le GPS)

 

En prenant conscience de ce qui se passe dans notre corps lorsque nous bougeons, nous pouvons retrouver une meilleure ergonomie dans notre manière de bouger.

Par une observation fine, toujours dans le confort, souvent dans la lenteur, jamais dans l'effort, nous apprenons à être attentifs à nous-même.

Grâce à des explorations de mouvements simples et inhabituels, le système nerveux est stimulé différemment, pour plus d'harmonie entre corps et cerveau.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

COMMUNICATION IMPORTANTE :

A compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  METHODE FELDENKRAIS - Prise de conscience par le mouvement     90.00 €

Code : 602_02 Mardi 10h30 - 11h30
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Mardi 27/09/2022
MAGUELONNE DUMOULIN

 

L'atelier "Méthode Feldenkrais" se déroulera :

Salle de danse du gymnase Léon Brulon (1er étage).

Adresse : rue Pierre de Coubertin   37550 St. Avertin

Grand parking RUE DES CIGOGNES (à rentrer dans le GPS)

 

En prenant conscience de ce qui se passe dans notre corps lorsque nous bougeons, nous pouvons retrouver une meilleure ergonomie dans notre manière de bouger.

Par une observation fine, toujours dans le confort, souvent dans la lenteur, jamais dans l'effort, nous apprenons à être attentifs à nous-même.

Grâce à des explorations de mouvements simples et inhabituels, le système nerveux est stimulé différemment, pour plus d'harmonie entre corps et cerveau.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

Communication importante :

A compter de cette année 22-23, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leurs cours, d'apporter le leur.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  PILATES     90.00 €

Code : 603_01 Lundi 13h50 - 14h50
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Lundi 26/09/2022
FREDERIQUE DE PAULA

 

 Le Pilates est une gymnastique douce qui a pour but le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos) pour améliorer la posture, la coordination ainsi que la force, la souplesse, l'équilibre et la prise de conscience de son corps. Ces fonctions sont toutes nécessaires au bien-être quotidien.

Le Pilates s'adresse à tous, même si les exercices demandent de la rigueur, ils ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Ainsi femmes et hommes, sportifs ou non, personnes âgées, blessées ou en convalescence, individus stressés, fatigués, souffrant de raideur, femmes enceintes, peuvent pratiquer le Pilates, car cette méthode est progressive. Les exercices sont adaptables en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles.

Cours mis en place à partir de 15 personnes.

Ce cours sera assuré à TIA dans la salle R01 (rotonde).

COMMUNICATIONS IMPORTANTES :

Etant donné le nombre important de lundis fériés en 2023, en accord avec l'animateur, TIA a décidé de reporter les cours de Pilates des lundis 1er mai, 8 mai et 29 mai aux mardis 2 mai, 9 mai et 30 mai, de 9h30 à 10h30. La salle sera précisée ultérieurement.

D'autre part, à compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  PILATES     90.00 €

Code : 603_02 Lundi 15h - 16h
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Lundi 26/09/2022
FREDERIQUE DE PAULA

 

 Le Pilates est une gymnastique douce qui a pour but le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos) pour améliorer la posture, la coordination ainsi que la force, la souplesse, l'équilibre et la prise de conscience de son corps. Ces fonctions sont toutes nécessaires au bien-être quotidien.

Le Pilates s'adresse à tous, même si les exercices demandent de la rigueur, ils ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Ainsi, femmes et hommes, sportifs ou non, personnes âgées, blessées ou en convalescence, individus stressés, fatigués souffrant de raideur, femmes enceintes, peuvent pratiquer le Pilates car cette méthode est progressive. Les exercices sont adaptablres en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles.

Cours mis en place à partir de 15 personnes.

Ce cours sera assuré à TIA dans la salle R01 (rotonde).

COMMUNICATIONS IMPORTANTES :

Etant donné le nombre important de lundis fériés en 2023, en accord avec l'animateur, TIA a décidé de reporter les cours de Pilates des lundis 1er mai, 8 mai et 29 mai aux mardis 2 mai, 9 mai et 30 mai, de 10h30 à 11h30. La salle sera précisée ultérieurement.

D'autre part, à compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  PILATES     90.00 €
Vous êtes déja inscrit à la liste d'attente

Code : 603_03 Mercredi 11h00-12h00
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Mercredi 28/09/2022
MARINA GUERCHE

 

 Le Pilates est une activité physique douce adaptée à tous. Il vise à renforcer les muscles profonds (plancher pelvien, transverse, muscles stabilisateurs de la colonne vertébrale).

Le travail se fait en synergie avec le corps et l'esprit.

Avec une pratique régulière, vous pourrez observer les bienfaits suivants :

- Une meilleure posture

- Une meilleure coordination des gestes et un meilleur équilibre

- Une musculature harmonieuse et naturelle

- Une respiration plus efficace

- Un bien-être physique, mental et de la détente

La pratique se fera avec ou sans matériel, tous les niveaux sont les bienvenus.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

Ce cours sera assuré à TIA en salle R01 (rotonde)

 COMMUNICATION IMPORTANTE :

A compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  PILATES     90.00 €

Code : 603_04 LUNDI 12h40-13h40
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Lundi 26/09/2022
FREDERIQUE DE PAULA

 

 Le Pilates est une gymnastique douce qui a pour but le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos) pour améliorer la posture, la coordination ainsi que la force, la souplesse, l'équilibre et la prise de conscience de son corps. Ces fonctions sont toutes nécessaires au bien-être quotidien.

Le Pilates s'adresse à tous, même si les exercices demandent de la rigueur, ils ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Ainsi, femmes et hommes, sportifs ou non, personnes âgées, blessées ou en convalescence, individus stressés, fatigués souffrant de raideur, femmes enceintes, peuvent pratiquer le Pilates car cette méthode est progressive. Les exercices sont adaptablres en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles.

Cours mis en place à partir de 15 personnes.

Ce cours sera assuré à TIA dans la salle R01 (rotonde).

COMMUNICATIONS IMPORTANTES :

Etant donné le nombre important de lundis fériés en 2023, en accord avec l'animateur, TIA a décidé de reporter les cours de Pilates des lundis 1er mai, 8 mai et 29 mai aux mardis 2 mai, 9 mai et 30 mai, de 10h30 à 11h30. La salle sera précisée ultérieurement.

D'autre part, à compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  QI GONG     110.00 €

Code : 604_01 Lundi 14h - 15h30
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Lundi 26/09/2022
SYLVAIN GAUDON

 

 COMMUNICATION TRES IMPORTANTE :

CE COURS SERA ASSURE DANS LA SALLE DE DANSE DU GYMNASE LEON BRULON A ST. AVERTIN (1ER ETAGE) A PARTIR DU LUNDI 26 SEPTEMBRE 2022, ET POUR TOUTE L'ANNEE.

Les horaires ne changent pas.

 

Tous niveaux.

Gymnastique traditionnelle chinoise, science de la respiration fondée sur la connaissance, la maîtrise de l’énergie vitale (le QI ou le CHI). Associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Cours mis en place à partir de 17 inscrits.

COMMUNICATION IMPORTANTE :

Etant donné le nombre important de lundis fériés en 2023, en accord avec l'animateur, TIA a décidé de reporter les cours de Qi Gong des lundis 1er mai, 8 mai et 29 mai aux vendredis 5 mai, 12 mai et 2 juin, aux mêmes heures.

La salle sera précisée ultérieurement.

 

 




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  QI GONG     110.00 €

Code : 604_02 Mercredi 9h15 - 10h45
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Mercredi 28/09/2022
LARA MAUPAY

 

L'activité "Qi Gong du Mercredi" se déroulera :

Gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint Avertin -

Au terminus du bus 3 A près de Larçay - Parking -

Art de santé millénaire et d’origine chinoise, le Qi Gong est conçu pour entretenir la santé physique et mentale.

Il harmonise le corps et l’esprit à partir de mouvements doux, précis et harmonieux, associés à un travail respiratoire et à la concentration.

La circulation de l’énergie vitale, appelée Qi, en est améliorée, préservant ainsi notre santé, renforçant le calme intérieur et la maîtrise des émotions.

Par sa pratique régulière, le Qi gong permet, entre autres :

  • le relâchement des tensions musculaires et articulaires
  • la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration
  • une meilleure gestion du stress
  • un recentrage sur soi, un bien-être général
  • et bien d’autres effets bienfaisants propres à chacun…

Cette pratique interne de santé ne nécessite pas de force physique et peut être pratiquée à tout âge.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

 




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  QI GONG     110.00 €

Code : 604_03 Mercredi 10h45 - 12h15
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Mercredi 28/09/2022
LARA MAUPAY

L'activité "Qi Gong du Mercredi" se déroulera :

Gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint Avertin -

Au terminus du bus 3 A près de Larçay - Parking -

Art de santé millénaire et d’origine chinoise, le Qi Gong est conçu pour entretenir la santé physique et mentale.

Il harmonise le corps et l’esprit à partir de mouvements doux, précis et harmonieux, associés à un travail respiratoire et à la concentration.

La circulation de l’énergie vitale, appelée Qi, en est améliorée, préservant ainsi notre santé, renforçant le calme intérieur et la maîtrise des émotions.

Par sa pratique régulière, le Qi gong permet, entre autres :

  • le relâchement des tensions musculaires et articulaires
  • la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration
  • une meilleure gestion du stress
  • un recentrage sur soi, un bien-être général
  • et bien d’autres effets bienfaisants propres à chacun…

Cette pratique interne de santé ne nécessite pas de force physique et peut être pratiquée à tout âge.

 Cours mis en place à partir de 18 inscrits.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  QI GONG     110.00 €

Code : 604_04 Lundi 15h45 - 17h15
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Lundi 26/09/2022
SYLVAIN GAUDON

 

COMMUNICATION TRES IMPORTANTE :

CE COURS SERA ASSURE DANS LA SALLE DE DANSE DU GYMNASE LEON BRULON A ST. AVERTIN (1ER ETAGE) A PARTIR DU LUNDI 26 SEPTEMBRE 2022, ET POUR TOUTE L'ANNEE.

Les horaires ne changent pas.

 

 Tous niveaux.

Gymnastique traditionnelle chinoise, science de la respiration fondée sur la connaissance, la maîtrise de l’énergie vitale (le QI ou le CHI). Associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

 COMMUNICATION IMPORTANTE :

Etant donné le nombre important de lundis fériés en 2023, en accord avec l'animateur, TIA a décidé de reporter les cours de Qi Gong des lundis 1er mai, 8 mai et 29 mai aux vendredis 5 mai, 12 mai et 2 juin, aux mêmes heures.

La salle sera précisée ultérieurement.

 




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  SOPHROLOGIE ET SOMATOTHERAPIE     110.00 €

Code : 606_01 Mardi 9h15 - 10h45
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Mardi 27/09/2022
PATRICIA BOULAY

 

 

Dans ce cours de sophrologie, nous verrons comment :

- Apprendre à mieux respirer

- Faire une relaxation dynamique pour évacuer les tensions du corps

- Faire des étirements, des automassages et des séances de relaxation.

 

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

Le cours de sophrologie aura lieu dans la salle de danse du GYMNASE DE CHÂTEAU FRAISIER, rue de Verdun, à ST. AVERTIN.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  SOPHROLOGIE ET SOMATOTHERAPIE     110.00 €

Code : 606_02 Mardi 10h50 - 12h20
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Mardi 27/09/2022
PATRICIA BOULAY

 

Dans ce cours de sophrologie, nous verrons comment :

- Apprendre à mieux respirer

- Faire une relaxation dynamique pour évacuer les tensions du corps

- Faire des étirements, des automassages et des séances de relaxation.

 

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

Le cours de sophrologie aura lieu dans la salle de danse du GYMNASE DE CHÂTEAU FRAISIER, rue de Verdun, à ST. AVERTIN.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  YOGA     110.00 €

Code : 607_01 Lundi 9h - 10h30
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Lundi 26/09/2022
BURCIN OZKAN

 

La "Pleine conscience" est une compétence que tout le monde peut développer, qui nous amène à prendre conscience de nos relations avec nous-mêmes, les autres et notre environnement.
 
Elle est efficace pour faire face au stress, renforce notre capacité à observer sans jugement et augmente notre efficacité au travail et notre qualité de vie en général.
 
Dans cette pratique de yoga basée sur la pleine conscience, nous travaillerons avec des exercices de respiration, des théories du système nerveux pour la méditation et l'auto-compassion, nous nous connecterons avec nous-mêmes et porterons cette connexion à d'autres domaines de notre vie avec un esprit ouvert, avec des exercices simples que nous pouvons ajouter à notre quotidien, et nous citerons respectueusement les maîtres et disciples de yoga.
 
Nous nous réinitialiserons en faisant un yoga raffiné avec la culture du mouvement actuelle.

 

Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

Ce cours sera assuré à TIA en salle R01 (rotonde).

COMMUNICATIONS IMPORTANTES :

Etant donné le nombre important de lundis fériés en 2023, en accord avec l'animateur, TIA a décidé de reporter les cours de yoga des lundis 1er mai, 8 mai et 29 mai  aux 5 mai, 12 mai et 2 juin aux mêmes heures.

D'autre part, à compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  YOGA     110.00 €

Code : 607_02 Lundi 10h45 - 12h15
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Lundi 26/09/2022
BURCIN OZKAN

 

 

La "Pleine conscience" est une compétence que tout le monde peut développer, qui nous amène à prendre conscience de nos relations avec nous-mêmes, les autres et notre environnement.
 
Elle est efficace pour faire face au stress, renforce notre capacité à observer sans jugement et augmente notre efficacité au travail et notre qualité de vie en général.
 
Dans cette pratique de yoga basée sur la pleine conscience, nous travaillerons avec des exercices de respiration, des théories du système nerveux pour la méditation et l'auto-compassion, nous nous connecterons avec nous-mêmes et porterons cette connexion à d'autres domaines de notre vie avec un esprit ouvert, avec des exercices simples que nous pouvons ajouter à notre quotidien, et nous citerons respectueusement les maîtres et disciples de yoga.
 
Nous nous réinitialiserons en faisant un yoga raffiné avec la culture du mouvement actuelle.

 

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

Ce cours sera assuré à TIA en salle R01 (rotonde).

Etant donné le nombre important de lundis fériés en 2023, en accord avec l'animateur, TIA a décidé de reporter les cours de yoga des lundis 1er mai, 8 mai et 29 mai aux vendredis 5 mai, 12 mai et 2 juin aux mêmes heures.

D'autre part, à compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  YOGA     110.00 €

Code : 607_05 Jeudi 9h - 10h30
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Jeudi 29/09/2022
ISABELLE PAUVRÉ

 

 

Le yoga avec Isabelle

Je vous propose de découvrir le Viniyoga, le yoga classique qui s'adapte à chaque pratiquant : "Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne" (Sri Krishnamacharya, fondateur du Viniyoga). Datant de 5 000 ans, le yoga s'appuie sur des textes fondateurs.

A travers les postures, la respiration, la détente, la méditation, vous pourrez harmoniser votre corps et votre mental. L'esprit du Viniyoga est de partir de là où on se trouve, puisque chacun est différent. Je vous accompagne sur votre propre chemin.

Les bienfaits sont une amélioration de la gestion du stress, du sommeil, de la respiration, du rythme cardiaque, de la souplesse, de l'équilibre, de la condition physique. Vous développez un réel épanouissement et bien-être.

Je vous retrouve avec grand plaisir pour la saison 2022 - 2023, dans le partage et la convivialité.

Namaste.

Isabelle.

 

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

Ce cours sera assuré dans la salle du gymnase des ONZE ARPENTS

Gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint Avertin -

Au terminus du bus 3 A près de Larçay - Parking -

COMMUNICATION IMPORTANTE :

A compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.

 




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  YOGA     110.00 €

Code : 607_06 Jeudi 10h45 - 12h15
Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA
Début du cours :
Animateur :
Jeudi 29/09/2022
ISABELLE PAUVRÉ

 

 

Le yoga avec Isabelle

Je vous propose de découvrir le Viniyoga, le yoga classique qui s'adapte à chaque pratiquant : "Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne" (Sri Krishnamacharya, fondateur du Viniyoga). Datant de 5 000 ans, le yoga s'appuie sur des textes fondateurs.

A travers les postures, la respiration, la détente, la méditation, vous pourrez harmoniser votre corps et votre mental. L'esprit du Viniyoga est de partir de là où on se trouve, puisque chacun est différent. Je vous accompagne sur votre propre chemin.

Les bienfaits sont une amélioration de la gestion du stress, du sommeil, de la respiration, du rythme cardiaque, de la souplesse, de l'équilibre, de la condition physique. Vous développez un réel épanouissement et bien-être.

Je vous retrouve avec grand plaisir pour la saison 2022 - 2023, dans le partage et la convivialité.

Namaste.

Isabelle.

 

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

Ce cours sera assuré dans la salle du gymnase des 11 arpents.

Gymnase des 11 arpents. 2 avenue N. Mandela. Saint-Avertin.

Au terminus du bus A3 près de Larçay Parking.

 COMMUNICATION IMPORTANTE :

A compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.




Le bouton "Ajouter" n'apparaît pas si le cours est complet ou si vous êtes déjà inscrit à ce cours.

  YOGA     110.00 €

Code : 607_07 Mercredi 9h - 10h30
Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)
Début du cours :
Animateur :
Mercredi 28/09/2022
ISABELLE PAUVRÉ

 

 

Le yoga avec Isabelle

Je vous propose de découvrir le Viniyoga, le yoga classique qui s'adapte à chaque pratiquant : "Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne" (Sri Krishnamacharya, fondateur du Viniyoga). Datant de 5 000 ans, le yoga s'appuie sur des textes fondateurs.

A travers les postures, la respiration, la détente, la méditation, vous pourrez harmoniser votre corps et votre mental. L'esprit du Viniyoga est de partir de là où on se trouve, puisque chacun est différent. Je vous accompagne sur votre propre chemin.

Les bienfaits sont une amélioration de la gestion du stress, du sommeil, de la respiration, du rythme cardiaque, de la souplesse, de l'équilibre, de la condition physique. Vous développez un réel épanouissement et bien-être.

Je vous retrouve avec grand plaisir pour la saison 2022 - 2023, dans le partage et la convivialité.

Namaste.

Isabelle.

 

Cours mis en place à partir de 18 inscrits

Ce cours se déroulera en salle R01 (rotonde)

COMMUNICATION IMPORTANTE :

A compter de cette année 2022 - 2023, il sera demandé à tous les adhérents qui utilisent un tapis pendant leur cours d'apporter le sien.

En effet tous les tapis de TIA sont supprimés, pour des questions évidentes d'hygiène.

Merci de votre compréhension.