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  KARATE SENIORS     60.00 €

Code : 611_01 Mercredi 15h45 - 17h15
Salle : R 01
Début du cours :
Animateur :
Mercredi 29/09/2021
JEAN MARIE RAMEAU

Pour tous.

Sur la base des techniques de Karaté, le cours aura pour objectif, à son rythme et en fonction de ses capacités, d’obtenir la maitrise de soi en toute circonstance. (Pas de chutes). Stabilité, équilibre, souplesse, amplitude articulaire, tonicité musculaire et mémoire sont au programme dans un environnement convivial.




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  TAÏ CHI CHUAN Avancés     110.00 €

Code : 613_03 Mardi 9h15 - 10h45
Salle : R 01
Début du cours :
Animateur :
Mardi 28/09/2021
LARA MAUPAY

Avancés

Art de santé issu des arts martiaux chinois, le Tai Chi chuan se pratique dans le calme et la lenteur.

Par la maîtrise des postures et des mouvements, il renforce l’énergie et facilite sa circulation dans les méridiens décrits par la médecine chinoise, harmonisant ainsi le corps et l’esprit.

L’apprentissage du Tai Chi Chuan passe par la mémorisation de formes, c’est-à-dire des enchaînements de mouvements.

La pratique régulière du Tai Chi Chuan permet, entre autre :

  • le relâchement des tensions musculaires et articulaires
  • la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration
  • l’amélioration de la coordination
  • une meilleure gestion du stress
  • un recentrage sur soi, un bien-être général

Le Tai Chi Chuan ne nécessite pas de force physique et peut être pratiqué à tout âge.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits




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  TAÏ CHI CHUAN Débutants     110.00 €

Code : 613_01 Mardi 10h45 - 12h15
Salle : R 01
Début du cours :
Animateur :
Mardi 28/09/2021
LARA MAUPAY

Débutants.

Art de santé issu des arts martiaux chinois, le Tai Chi chuan se pratique dans le calme et la lenteur.

Par la maîtrise des postures et des mouvements, il renforce l’énergie et facilite sa circulation dans les méridiens décrits par la médecine chinoise, harmonisant ainsi le corps et l’esprit.

L’apprentissage du Tai Chi Chuan passe par la mémorisation de formes, c’est-à-dire des enchaînements de mouvements.

La pratique régulière du Tai Chi Chuan permet, entre autre :

  • le relâchement des tensions musculaires et articulaires
  • la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration
  • l’amélioration de la coordination
  • une meilleure gestion du stress
  • un recentrage sur soi, un bien-être général

Le Tai Chi Chuan ne nécessite pas de force physique et peut être pratiqué à tout âge.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits




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  TAÏ CHI CHUAN Tous niveaux     110.00 €

Code : 613_02 Lundi 9h - 10h30
Salle : R 01
Début du cours :
Animateur :
Lundi 27/09/2021
DIMITRIOS TSIAPKINIS

Tous niveaux.

Sa pratique alterne entre force relâchée et puissance explosive. Il permet la connexion du corps et de l’esprit en tendant vers l’équilibre.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits




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  TAÏ CHI CHUAN Tous niveaux     110.00 €

Code : 613_04 Lundi 10h45 - 12h15
Salle : R 01
Début du cours :
Animateur :
Lundi 27/09/2021
DIMITRIOS TSIAPKINIS

Tous niveaux.

Sa pratique alterne entre force relâchée et puissance explosive. Il permet la connexion du corps et de l’esprit en tendant vers l’équilibre.

Cours mis en place à partir de 18 inscrits