04 Qi Gong

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QI GONG			-

Code : 604_01	Lundi 14h - 15h30 Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA	Début du cours : Animateur :	Lundi 27/09/2021 SYLVAIN GAUDON

Par décision de Tours-Métropole, l'accès au sous-sol de la Rotonde n'est plus autorisé. En conséquence, l'activité "Qi Gong du lundi" se déroulera cette année : *Salle des Aubuis - 31 rue F. Joliot-Curie - Saint Avertin -* *Vaste salle aérée.* Pas de changement de plage horaire. Tous niveaux. Gymnastique traditionnelle chinoise, science de la respiration fondée sur la connaissance, la maîtrise de l’énergie vitale (le QI ou le CHI). Associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

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QI GONG			-

Code : 604_02	Mercredi 9h15 - 10h45 Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA	Début du cours : Animateur :	Mercredi 29/09/2021 LARA MAUPAY

Par décision de Tours-Métropole, l'accès au sous-sol de la Rotonde n'est plus autorisé. En conséquence, l'activité "Qi Gong du Mercredi" se déroulera cette année : *Gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint Avertin -* *Au terminus du bus 3 A près de Larçay - Parking -Très belle salle annexe au gymnase* Pas de changement de plage horaire. Art de santé millénaire et d’origine chinoise, le Qi Gong est conçu pour entretenir la santé physique et mentale. Il harmonise le corps et l’esprit à partir de mouvements doux, précis et harmonieux, associés à un travail respiratoire et à la concentration. La circulation de l’énergie vitale, appelée Qi, en est améliorée, préservant ainsi notre santé, renforçant le calme intérieur et la maîtrise des émotions. Par sa pratique régulière, le Qi gong permet, entre autre: le relâchement des tensions musculaires et articulaires la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration une meilleure gestion du stress un recentrage sur soi, un bien-être général et bien d’autres effets bienfaisants propres à chacun… Cette pratique interne de santé ne nécessite pas de force physique et peut être pratiquée à tout âge. Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

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Code : 604_03	Mercredi 10h45 - 12h15 Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA	Début du cours : Animateur :	Mercredi 29/09/2021 LARA MAUPAY

Par décision de Tours-Métropole, l'accès au sous-sol de la Rotonde n'est plus autorisé. En conséquence, l'activité "Qi Gong du Mercredi" se déroulera cette année : *Gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint Avertin -* *Au terminus du bus 3 A près de Larçay - Parking -Très belle salle annexe au gymnase* Pas de changement de plage horaire. Art de santé millénaire et d’origine chinoise, le Qi Gong est conçu pour entretenir la santé physique et mentale. Il harmonise le corps et l’esprit à partir de mouvements doux, précis et harmonieux, associés à un travail respiratoire et à la concentration. La circulation de l’énergie vitale, appelée Qi, en est améliorée, préservant ainsi notre santé, renforçant le calme intérieur et la maîtrise des émotions. Par sa pratique régulière, le Qi gong permet, entre autre: le relâchement des tensions musculaires et articulaires la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration une meilleure gestion du stress un recentrage sur soi, un bien-être général et bien d’autres effets bienfaisants propres à chacun… Cette pratique interne de santé ne nécessite pas de force physique et peut être pratiquée à tout âge. Cours mis en place à partir de 18 inscrits.

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QI GONG			-

Code : 604_04	Lundi 15h45 - 17h15 Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA	Début du cours : Animateur :	Lundi 27/09/2021 SYLVAIN GAUDON

Par décision de Tours-Métropole, l'accès au sous-sol de la Rotonde n'est plus autorisé. En conséquence, l'activité "Qi Gong du lundi" se déroulera cette année : *Salle des Aubuis - 31 rue F. Joliot-Curie - Saint Avertin -* *Vaste salle aérée.* Pas de changement de plage horaire. Tous niveaux. Gymnastique traditionnelle chinoise, science de la respiration fondée sur la connaissance, la maîtrise de l’énergie vitale (le QI ou le CHI). Associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cours mis en place à partir de 18 inscrits.