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  GYM ENTRETIEN EXTERIEUR     90.00 €

Code : 601_07 Mardi 11h15- 12h15
Salle : PELOUSES EXTERIEURES
Début du cours :
Animateur :
Mardi 28/09/2021
MARINA GUERCHE

GYM ENTRETIEN EXTERIEUR se pratique en extérieur toute l’année sauf en cas d’orage ou de fortes tempêtes.

C’est un cours de renforcement musculaire de la totalité du corps. Il permet l’amélioration de la capacité cardio-vasculaire. Vous retrouverez un travail de coordination et d’équilibre également.
Il ne nécessite pas de matériel autre qu’un tapis.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.




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  GYMNASTIQUE - TONIQUE     90.00 €

Code : 601_05 vendredi 9h -10H
Salle : R 01
Début du cours :
Animateur :
Vendredi 01/10/2021
MARINA GUERCHE

Activité physique similaire à la gym d'entretien avec la différence d'être plus dynamique et tonique, sollicitant d'avantage le système cardio-vasculaire. Toujours convivial et respectant les capacités de chacun.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.




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  GYMNASTIQUE - TONIQUE     90.00 €

Code : 601_06 Vendredi 10h - 11h
Salle : R 01
Début du cours :
Animateur :
Vendredi 01/10/2021
MARINA GUERCHE

Activité physique similaire à la gym d'entretien avec la différence d'être plus dynamique et tonique, sollicitant d'avantage le système cardio-vasculaire. Toujours convivial et respectant les capacités de chacun.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.




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  GYMNASTIQUE DOUCE     90.00 €

Code : 601_03 Jeudi 10h - 11h
Salle : R 6
Début du cours :
Animateur :
Jeudi 30/09/2021
FREDERIQUE DE PAULA

La Gym douce est un mélange de mouvements propres au fitness et au stretching, alliant, étirements, contractions musculaires, méthodes de respiration et auto-massages, idéal pour entretenir son tonus musculaire et son aisance gestuelle.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.




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  GYMNASTIQUE DOUCE     90.00 €

Code : 601_04 Jeudi 11h15 - 12h15
Salle : R 6
Début du cours :
Animateur :
Jeudi 30/09/2021
FREDERIQUE DE PAULA

La Gym douce est un mélange de mouvements propres au fitness et au stretching, alliant, étirements, contractions musculaires, méthodes de respiration et auto-massages, idéal pour entretenir son tonus musculaire et son aisance gestuelle.

Cours mis en place à partir de 15 inscrits.




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  GYMNASTIQUE ENTRETIEN     90.00 €

Code : 601_01 Mardi 9h - 10h
Salle : R 6
Début du cours :
Animateur :
Mardi 28/09/2021
MARINA GUERCHE

Activité physique conviviale et de loisir, basée sur différents mouvements, avec ou sans matériel, ayant pour but de solliciter tous les muscles du corps tout en respectant les capacités de chacun.
Cours mis en place à partir de 15 inscrits.



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  GYMNASTIQUE ENTRETIEN     90.00 €

Code : 601_02 Mardi 10h - 11h
Salle : R 2
Début du cours :
Animateur :
Mardi 28/09/2021
MARINA GUERCHE

Activité physique conviviale et de loisir, basée sur différents mouvements, avec ou sans matériel, ayant pour but de solliciter tous les muscles du corps tout en respectant les capacités de chacun.
Cours mis en place à partir de 15 inscrits.