01 Gymnastique

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GYMNASTIQUE - TONIQUE			-

Code : 601_06	Vendredi 10h - 11h Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)	Début du cours : Animateur :	Vendredi 08/10/2021 JEANNE CHEBASSIER

Activité physique similaire à la gym d'entretien avec la différence d'être plus dynamique et tonique, sollicitant d'avantage le système cardio-vasculaire. Toujours convivial et respectant les capacités de chacun. Cours mis en place à partir de 15 inscrits. Ce cours se déroulera à TIA en salle R01 (rotonde)

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GYMNASTIQUE DOUCE			-

Code : 601_03	Jeudi 10h - 11h Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA	Début du cours : Animateur :	Jeudi 07/10/2021 JEANNE CHEBASSIER

Par décision de Tours-Métropole, l'accès au sous-sol de la Rotonde n'est plus autorisé. En conséquence, l'activité "Gymnastique douce" se déroulera cette année : *Gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint Avertin -* *Au terminus du bus 3 A près de Larçay - Parking -Très belle salle annexe au gymnase* Pas de changement de plage horaire. La Gym douce est un mélange de mouvements propres au fitness et au stretching, alliant, étirements, contractions musculaires, méthodes de respiration et auto-massages, idéal pour entretenir son tonus musculaire et son aisance gestuelle. Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

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GYMNASTIQUE DOUCE			-

Code : 601_04	Jeudi 11h15 - 12h15 Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA	Début du cours : Animateur :	Jeudi 07/10/2021 JEANNE CHEBASSIER

Par décision de Tours-Métropole, l'accès au sous-sol de la Rotonde n'est plus autorisé. En conséquence, l'activité "Gymnastique douce" se déroulera cette année : *Gymnase des 11 arpents - 2 av N. Mandela - Saint Avertin -* *Au terminus du bus 3 A près de Larçay - Parking -Très belle salle annexe au gymnase* Pas de changement de plage horaire. La Gym douce est un mélange de mouvements propres au fitness et au stretching, alliant, étirements, contractions musculaires, méthodes de respiration et auto-massages, idéal pour entretenir son tonus musculaire et son aisance gestuelle. Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

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GYMNASTIQUE ENTRETIEN			-

Code : 601_01	Mardi 9h - 10h Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA	Début du cours : Animateur :	Mardi 28/09/2021 JULIEN TITOUKH

Par décision de Tours-Métropole, l'accès au sous-sol de la Rotonde n'est plus autorisé. En conséquence, l'activité "Gymnastique entretien" se déroulera cette année : *Salle des Aubuis - 31 rue F. Joliot-Curie - Saint Avertin -* *Vaste salle aérée.* Pas de changement de plage horaire. Activité physique conviviale et de loisir, basée sur différents mouvements, avec ou sans matériel, ayant pour but de solliciter tous les muscles du corps tout en respectant les capacités de chacun. Cours mis en place à partir de 15 inscrits.

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GYMNASTIQUE ENTRETIEN			-

Code : 601_02	Mardi 10h - 11h Salle : ACTIVITE EXTERIEURE A TIA	Début du cours : Animateur :	Mardi 28/09/2021 JULIEN TITOUKH

Par décision de Tours-Métropole, l'accès au sous-sol de la Rotonde n'est plus autorisé. En conséquence, l'activité "Gymnastique entretien" se déroulera cette année : *Salle des Aubuis - 31 rue F. Joliot-Curie - Saint Avertin -* *Vaste salle aérée.* Pas de changement de plage horaire. Activité physique conviviale et de loisir, basée sur différents mouvements, avec ou sans matériel, ayant pour but de solliciter tous les muscles du corps tout en respectant les capacités de chacun. Cours mis en place à partir de 15 inscrits.