03 Pilates

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PILATES			-

Code : 603_01	Lundi 13h50 - 14h50 Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)	Début du cours : Animateur :	Lundi 28/09/2020 FREDERIQUE DE PAULA

Vous souhaitez rectifier vos mauvaises postures,améliorer le confort de votre dos, développer votre corps de façon harmonieuse, retrouver votre vitalité physique et stimuler votre esprit, le pilates est pour vous! Cette méthode douce a pour but le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos) pour améliorer la posture, la coordination ainsi que la force, la souplesse l’équilibre et la prise de conscience de son corps. Venez aérer vos vertèbres !

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PILATES			-

Code : 603_02	Lundi 15h - 16h Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)	Début du cours : Animateur :	Lundi 28/09/2020 FREDERIQUE DE PAULA

Vous souhaitez rectifier vos mauvaises postures,améliorer le confort de votre dos, développer votre corps de façon harmonieuse, retrouver votre vitalité physique et stimuler votre esprit, le pilates est pour vous! Cette méthode douce a pour but le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos) pour améliorer la posture, la coordination ainsi que la force, la souplesse l’équilibre et la prise de conscience de son corps. Venez aérer vos vertèbres !

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Code : 603_03	Mercredi 10h45 - 11h45 Salle : R 01 (rez-de-chaussée Rotonde)	Début du cours : Animateur :	Mercredi 30/09/2020 SYLVAIN CASTAGNOS

Tous niveaux. Du nom d’un infirmier Allemand, le Pilates est une gymnastique douce qui vise à développer son corps harmonieusement, à rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit.