Description
Débutants.
Art santé issu des arts martiaux chinois, le Taï Chi se pratique dans le calme et la lenteur.
Par la maitrise des postures et des mouvements, il renforce l’énergie et facilite sa circulation dans les méridiens décrits par la médecine chinoise, harmonisant ainsi le corps et l’esprit.
L’apprentissage du Taï Chi passe par la mémorisatioon de formes, c’est à dire des enchainements de mouvements.
La , pratique régulière du Taï Chi permet, entre autres :
– Le relachement des tensions musculaires et articulaires
– La stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration
– L’amélioration de la coordination
– Une meilleure gestion du stress
– Un recentrage sur soi, un bien-être général
Le Taï Chi ne nécessite pas de force physique et peut être pratiqué à tout âge.
Cours mis en place à partir de 18 inscrits.
